Upė Juosta. Aprašymas, informacija, vandens turizmo maršrutas, atstumai.

Juosta teka Anykščių ir Panevėžio rajonuose, Nevėžio dešinysis intakas. Ilgis 58 km, baseino plotas 287 km². Prasideda prie Pajuostinio, 7 km į pietryčius nuo Troškūnų. Teka per Juostinio ežerą į šiaurės vakarus. Įteka į Nevėžį 146 km nuo jo žiočių, prie Pajuostės, 5 km į rytus nuo Panevėžio centro. Vaga sureguliuota, užželianti. Vidutinis nuolydis 76 cm/km. Krantai 1-1,5 m aukščio. Srovės greitis 0,1-0,3 m/s. Debitas vidurupyje ties Jackagaliu vidutinis 0,82 m³/s, minimalus 0,001 m³/s. Vidutinis debitas žiotyse 1,49 m³/s.
Vandens kelionė šia upe tinka pradedantiesiems vandens turistams. Rekomenduojamos plaukimo priemonės - baidarės, kajakai, pripučiami laiveliai. Maršrutas nėra įdomus.

Pavasarį. Vasarą  ir rudenį esant aukštesniam vandens lygiui.
Užvartos, užvirtę medžiai, žemi lieptai, vandens augmenija.
WW 0.

Upės ekologinė būklė -vidutinė.

28.5  Kelio Raguvėlė - Limeikiai tiltas. dš. Raguvėlė. Vidutinis nuolydis iki Juostino 141 cm/km. Vaga kanalizuota, plotis 6-8 m, vasarą užželia. Upė teka laukais, pakrantės plikos. Krantai žemi. Srovė vidutinė. Vidutinis debitas apie 0,95 m³/s.
28.0 Praplaukiama užtvankėlė.
27.0  Kelio Raguvėlė - Smilgiai tiltas. dš. Pajuostis.
26.3 dš. Venys.
25.9 kr. Juostinas. dš. Kirbagalis. Pakrantėse, kiek atokiau nuo upės, miškeliai, kurie vietomis priartėja prie upės. Vagos plotis 8 m. Vidutinis nuolydis iki Akmenos 51 cm/km.
24.3 kr. Bajoriškiai. Prasideda Juostos hidrografinis draustinis, kuris tęsiasi iki Kulbagalio. Pakrantėse retas miškas. Yra užvartų.
20.5  dš. Bajoriškėliai. kr. miškas. Upė iki Kulbagalio teka natūralia vaga. Krantai apaugę retais krūmais, medžiais.
19.4 dš. Martyniškiai.
18.6 Tiltukas. dš. Martyniškiai.
17.9 Tiltukas. dš. Martyniškiai.
16.0  Tiltas. kr. Kulbagalis.
15.2 Vėl prasideda kanalizuotas upės ruožas. Pakrantės plikos.
14.7 dš. Akmena. dš. Kulbiai. Vidutinis nuolydis iki J-1 105 cm/km.
12.8 Kelio Tekoriškis-Miežiškiai tiltas. kr. Sutkūnai.
12.2  dš.Taruškų upelis.  dš. Taruškos.
12.1 Pėsčiųjų tiltas.
11.8 Iš kairės prie upės trumpam prisiglaudžia miškas. Iki žiočių Juosta teka natūralia vaga, krantai apaugę  krūmais, medžiais. Upėje užvartos, žemi lieptai.
10.3  Tiltas. dš. Tekoriškis.
9.7 kr. J-1. Vidutinis nuolydis iki žiočių 61 cm/km.
7.0 dš. Sėliupis.
6.9 Tiltas. dš. Tekoriškis. kr. Biliūnai.
4.6 Tiltas. dš. Karšiniai.
3.9 Tiltas. dš. Batrakiai.
3.0 Tiltas. dš. Batrakiai.
2.8 Geležinkelio tiltas. kr. Kaimiškis. Upė teka mišku.
0.9 Srovė nurimsta, upę patvenkia Panevėžio užtvanka.
0.3 Pėsčiųjų tiltas.
0.0 Tiltas. Juosta įteka į Nevėžį. Pajuostis.