Река Пала протекает в Плунгском районе, левый приток реки Миния. Длина реки 20 км, площадь бассейна 94 км2. Начинается у д. Ужпяляй, 4 км на запад от п. Твярай. Течёт на север. Впадает в реку Миния 172 км от её устья, у д. Сяндварис. Средний уклон 162 см/км. Средний расход воды в устье 1,18 м3/с. Рекомендуемые средства сплава - каяки, байдарки.

Когда? Весеннее половодье, дождевые или паводки после оттепелей.
Препятствия: Перекаты, шиверы, порожки, завалы, плотины бобров.
Сложность: WW 1- (1+).

6.8 Мост дороги Ретавас-Мядингенай. Река течёт через небольшие лесочки, по берегам кусты, деревья. Скорость течения средняя, редкие перекаты, порожки. Возможны завалы. Ширина русла 4-6 м.

5.7 Около 0,5 км река течёт через лес.

5.1 п. Уждуобулис.

4.1   Мост дороги Ужпяляй-Уждуобулис.

4.0 п. Дуобулис. Расход воды заметно увеличивается. Ширина русла 7-10 м.

1.8 л. Раудонупис.  л. Ужпяляй.

1.1  Мост дороги Плунге-Мядингенай.  Ужпяляй.

0.0 Река Пала впадает в реку Миния.