Река Бабрунгас протекает по Плунгескому району, правый приток реки Миния. Длина реки 59 км, площадь бассейна 270 км². Вытекает из озера Платяляй. Течёт на юг, от г. Плунге поворачивает на юго-запад. Впадает в реку Миния 130 км от её устья, около д. Сантакос. Ширина русла до д. Бабрунгенай 4-8 м, ниже 10-15 м. Самое глубокое место (около устья) 2 м. Средний уклон 155 см/км. Ширина долины 100-150 м; высота склонов в верховьях 10-15 м, ниже г. Плунге - 30-40 м. Скорость течения 0,3-0,5 м/с. Расход воды в устье: максимальный 60 м³/с, средний 3,42 м³/с, минимальный 0,25 м³/с. Модуль стока 12 л/с/км2. Во время весеннего половодья вода поднимается до 2 м. Рекомендуемые средства сплава - каяки, байдарки.

Когда? При среднем и выше среднего уровнях воды. Расход воды ниже Гандингской ГЭС зависит от работы ГЭС.

Препятствия: перекаты, порожки, пороги, завалы, деревья в русле.

Сложность: WW 1+ (2).

44.3   Река Бабрунгас вытекает из озера Лаумис. Плотина регулирования годового стока, нужен обнос. Рядом мост просёлочной дороги. Русло канализированное, течение медленное; по берегам болотистые луга; около реки хвойный лес. Может быть редкие завалы. Отрезок (0,5 км) перед водяной мельницей очень заросший (держатся правее).

42.2   Мост дороги Плунге-Платяляй.  Бабрунгенай. Около моста старинная (1816 г.) водяная мельница. Плотина разрушена. Ниже местами река глубокая и очень узкая. Завалов нет. По берегам леса Стирбайчяй и Плокштинес.

40.7 п.Илге.

38.7 л. Йешналис.

37.9  Мост. п. Бабрунгенай. Уклон реки до притока Петве - 160 см/км.

37.4 Плотина. Около 2 км река течет лесом. В этом отрезке немало завалов. Долина узкая и глубокая, в русле перекаты. Ширина реки 7-9 м.

35.4 Мост.   л. Молупяй.

34.6  Мост.   п. Бяряняй.

33.9 л. Уошна.   п. Бяряняй.

32.5   Мост дороги Плунге-Седа. Под мостом река течёт двумя трубами. Проплыть можно.   л. Ужупяй.

31.8 Разрушенная  плотина. Проплыть можно.   л. Ужупяй. Ниже река становится уже, течение быстрое, перекаты, порожки.

30.4 л. приток. п. Божяй. Редкие завалы.

29.5 л. приток. п. Кекштай.

28.1  л. приток.

28.0 Плотина водяной мельницы Нугаряй. Высота около 1,5 м. Плавсредства можно провести.

27.7   Мост шоссе Шяуляй-Клайпеда. Под мостом река течет по трубе.

27.4 л. Петве. Ширина реки больше 10 м.  п. Нугаряй. Уклон реки до Гандингского водохранилища - 143 см/км.

25.6   Плотина. Высота около 2 м.

25.4 Мост.

25.3 п. Дирнупис.

23.7 Мост.  л. Дилбшяй.    п. Труйкяй.

21.8  л. приток.

21.7 Ж.д. мост.  л. Каспаришке.

19.0 л. Чяркшне.

18.5  Мост дороги Ретавас-Седа.   Начало г.Плунге.

16.7  Мостик.

15.1 Плотина. Высота около 3 м. Обнести удобнее по правому берегу. Ниже быстрое течение.

14.9   Мост. Центр г. Плунге.

14.6  Пешеходный мост. п. парк г. Плунге. Течение успокаивается.

13.5 Пешеходный  мост.

12.4 Мост. Начало Гандингского водохранилища. Площадь водохранилища 88 га.

11.4 л. городище Плунге.

9.1 Канал отвода воды Гандингской ГЭС. п. Плотина. Иногда, при очень высоком уровне воды, открывается аварийный шлюз, тогда сплав возможен по старому руслу реки. В реке перекаты, порожки.

8.9 Мостик.

8.8  Низкий железобетонный мост.  л. Норкишкяй.

7.9  Деривационная ГЭС Гандинга. Обнос (около 150 м) более удобен по правому берегу.

7.8   п. Лепупе. Уклон реки до устья - 214 см/км. Ниже плотины перекаты и порожки идут без перерыва. Сложность WW2.

7.1 л. городище Наусодис.

6.3 л. городище Варкаляй.   л. Варкаляй.

5.1 п. городище Гандинга.

4.6 Мост дороги Плунге-Стонайчяй.   л. Мардосай.

1.2   Мостик.  п. Стонайчяй. Перед устьем течение затихает.

0.1 Мостик.

0.0 Река Бабрунгас впадает в реку Миния.