Река Дисна протекает в Литве и Белоруссии, правый приток реки Даугава (Северная Двина). Длина реки 197 км, (в Литве 77 км), площадь бассейна 8193 км² (в Литве 726 км²). Вытекает из озера Парсветас, около п. Дукштас. Течет через озеро Диснай и озеро Дисникштис на юго-восток до границы Литвы и Белоруссии, 30 км течет по границе, дальше в Белоруссии. Впадает в реку Даугава 423 км от её устья в г. Дисна. Средняя ширина русла в верховьях 10-15 м, в среднем течений 20-35 м, в низовьях 70-90 м. Глубина 0,6-1,2 м. Много мелей и перекатов. Уклон до озера Диснай 117 см/км. Берега в среднем течений ниже, чем в верховьях и низовьях. Скорость течения 0,2-0,4 м/с. Средний расход воды у границы Литвы и Белоруссии 3,59 м³/с. Рекомендуемые средства сплава - каяки, байдарки.

Когда? Весь год.

Препятствия: завалы, деревья в русле, плотина.

Сложность: WW 0.

187.3  Сплав удобно начать 2 км на юг от п.Дукштас, в  д. Молякалнис, лесистом северном берегу озера Диснай. Площадь озера 2403 га, самая большая глубина 6 м, сред. глубина 3 м. Пять островов (всего 8,6 га). Озеро болотистое, но в отмелях и вокруг островов есть песчаные места. По берегам деревья, кусты, местами лес. Большая часть озера заросшая водяной растительностью.

179.9 Река вытекает из южного залива озера Диснай. Средний уклон до озера Дисникштис 17 см/км.

178.7 Дисна впадает в озеро Дисникштис. Площадь озера 561 га, самая большая глубина 5 м; один остров (3,2 га). Берега низкие, болотистые; по берегам кусты, местами лес.   л. Ляснишке.

175.2 Река вытекает из юго-западной оконечности озера Дисникштис. Медленно течет по лесу. Ширина русла 15-20 м.

174.0  Мост.   п. Гяджюнеляй.   л. Дварикшчюс.

172.7   п. Гяджюнай. Начало Падиснисского водохранилища. На левом берегу водохранилища лес, на правом несколько лесочков. Водохранилище похожа на широкую реку; средняя ширина 150 м.

171.8   п. Навикай.

169.3   л. Полянка.

168.5 п. Вежюпис (из озера Шаминис).   п. Йонёнис.

168.2 Плотина Падиснисской ГЭС. Высота плотины 3 м, площадь водохранилища 307 га. Течение медленное, ширина русла 8-20 м. Берега живописные, лесистые, только местами болотистые. Берега низкие, но хватает и по выше, песчаных. Не проходимых завалов нету. Средний уклон до притока Аудянис 34 см/км.

168.0 Мост дороги Йонёнис-Памуне.

167.2 л. Мунялис (из озера Мунис).

165.9 Мост .   п. Мелятилтис.

164.2 л. Райбянис.

164.1 п. городище Мелятилтис.

163.1 Мост.   л. Юршенай.

161.9 п. Аудянис (из озера Аудянис). Средний уклон до д. Качяргишке 34 см/км.

161.4 л. Шяшкине.

159.5 1,5 км от реки за лесом п. городище Руокишке.

158.0   п. Прочюнай.

156.8 п. Ринге.

156.5  Мост дороги Игналина-Качяргишке-Чяшюленай. л. Молине.   п. Качяргишке.

154.3 Дальше река Дисна течет по границе Литвы и Белоруссии.